会員数日本1位となったチョコザップ(chocoZAP)について詳しくまとめました。
24時間いつでも利用でき、セルフエステやセルフ脱毛も使い放題でコスパもいい、格安のフィットネスジムであるチョコザップ(chocoZAP)の、入会方法や、さらに安く入会する方法や招待コード、入会後に安く利用する方法、マシンの種類や使い方やトレーニング方法、無料入会特典であるスターターキットのヘルスウォッチ（スマートウォッチ）や体組成計の受け取り方からチョコザップ(chocoZAP)アプリとの連携方法などを詳しく紹介していきます。
実際にチョコザップ(chocoZAP)に入会し、利用しているからこそわかる情報も含めた内容となっております。
入会を迷っていたり、これから入会をする方はもちろん、入会した後の方にもお役立ちできる情報をご案内させていただきます。
また、はじめてチョコザップ(chocoZAP)を利用する方や、ジムでのトレーニングをはじめたばかりの方、すでにチョコザップ(chocoZAP)を利用していて慣れている方にも新たな発見になるような情報があるかもしれません。ぜひご覧ください。
健康的で充実した生活を送りたい、ダイエットして痩せたい、筋肉をつけたい、キレイになりたい、身体を引き締めたい、自分に自信をつけたい、美しくなりたい、色々な思いがあるなかで、チョコザップ(chocoZAP)を利用して、それらを実現することを目指していきましょう。参考になりましたらうれしいです。
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NEW→→参考内容：チョコザップリニューアルキャンペーン
NEW→→参考内容：チョコザップサービス内容まとめ（新たなサービスも紹介）運動、美容、エンタメ、医療検査、洗濯乾燥ランドリーなど
チョコザップスターターキットの受取からお得に安く利用するまでの流れ
✔︎ STEP１：スターターキットを店舗で受取
[１]スターターキット店舗受取方法
→→参考内容：【注意！受け取れない場合あり】スターターキット（ヘルスウォッチ、体組成計）店舗での受け取り方法（※一部、配送対応の内容あり）【新バージョンスターターキットについても紹介】
✔︎ STEP２：スターターキットをアプリと連携し、日々記録をする
[２]ヘルスウォッチや体組成計をスマートフォンやアプリと連携
→→参考内容：【まずはここから！】ヘルスウォッチや体組成計データをアプリで記録する方法
[※]連携がうまくいかない場合の対応を確認
→→参考内容：【できない！】へルスウォッチ体組成計計測や連携できない時の対応方法
[3]アプリに記録する（食事、運動）
→→参考内容：【すごい！】食事記録管理の具体的な機能や使い方記録方法を徹底解説（実際に写真で記録したレビューあり）
→→参考内容：睡眠時間の記録ができる！チョコザップアプリとヘルスウォッチを連携した記録管理方法（実際に睡眠改善した結果の体験談も紹介）
→→参考内容：マシンの種類やトレーニング方法
→→参考内容：ちょいトレメニューで体重5キロ以上減少の効果あり
✔︎ STEP３：安くチョコザップを利用できるお得な方法を試す
[4]記録して貯まったくじチケットでチャレンジくじで最大1年間無料を狙う
→→参考内容：【最大1年間チョコザップ無料】「チャレンジくじ」とは？
[5]すごろくで最大３ヶ月無料を狙う
→→参考内容：【最大3ヶ月チョコザップ無料】「すごろく」とは？
[6]フレンドリー会員になり安くジムを利用
→→参考内容：【最大２０００円割引】月額９８０円でチョコザップを利用フレンドリー会員になる方法
[まとめ]チョコザップを知りお得に有効活用
→→参考内容：5分でわかるチョコザップまとめ（招待紹介コード含む）
→参考内容：チョコザップリニューアルキャンペーン
→参考内容：チョコザップ口コミ【満足】チョコザップによるアンケート集計結果【不満】
→参考内容：チョコザップアプリ機能「ちょこチャレ」今月限定トロフィーなどがもらえる
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- 会員数日本1位のチョコザップとは
- 「chocozap」日経トレンディ2023年ヒット商品 第2位
- チョコザップの入会金や会費料金プラン（日割りあり）
- チョコザップを安く利用する方法
- 入会特典として無料でもらえるスターターキット（体組成計、ヘルスウォッチ）
- 入会方法申込方法や利用方法
- チョコザップ効果、体験談
- チョコザップメリット、デメリット
- 店舗、営業時間、混雑状況
- トレーニングマシン
- セルフエステ、セルフ脱毛
- アプリ
- 施設、設備、衛生環境
- フレンドリー会員(掃除活動など)
会員数日本1位のチョコザップとは
チョコザップとは（サービス、特徴など）
チョコザップ(chocoZAP)は、結果にコミットで有名なライザップ(RIZAP)が監修するコンビニジムです。
24時間営業のためいつでも利用可能で、全国の店舗どこでも通い放題、着替え不要のため普段の服装で、気軽にトレーニングができることは、他のフィットネスジムにない特徴です。
トレーニングマシン以外にも、セルフエステやセルフ脱毛マシンも使い放題であることも魅力的なポイントです。
また、月額利用料金も2980円と格安の低料金にも関わらず、さらに入会特典として、無料でヘルスウォッチ（スマートウォッチ）や体組成計をもらうことができます。
そんなチョコザップは、2022年7月にサービスを開始してからわずか1年ほどで、会員数が「日本1位」となりました。
「chocozap」日経トレンディ2023年ヒット商品 第2位
チョコザップは、日経トレンディ2023年ヒット商品として、ランキング2位となりました。
※第1位「ChatGTP」第3位「THE FIRST SLAM DUNK」(映画)
※日経トレンディとは、ヒット商品の最新情報を消費者の視点で検証し、最新のトレンドを紹介している月刊誌、メディアです。
チョコザップの入会金や会費料金プラン（日割りあり）
チョコザップは、月額2980円（税抜）の会費で使い放題です。
入会金と事務手数料が別途かかります。しかし、キャンペーンなどで入会金や事務手数料が無料になることもあります。
また、入会当月は利用開始日に応じて日割りになります。
入会金：3000円（キャンペーンで入会金が0円（無料）になることも）
事務手数料：2000円（キャンペーンで事務手数料が0円（無料）になることも）
月会費：2980円
チョコザップを安く利用する方法
チョコザップ入会前に、安くする方法
✔︎入会金や事務手数料が無料：入会キャンペーンのときに入会（契約）
入会キャンペーンを行っているときに入会することで、月額料金のみでお得に入会することができます。
例）キャンペーン時に入会した場合の料金
・入会金：0円
・事務手数料：0円
・月会費：2980円
✔︎最大3600円（300円×12ヶ月）割引：友達招待コード利用（招待コードあり）
招待コードを入力して、入会することで月々の利用料金が安くなりお得に利用することができます。
月会費：2680円×12ヶ月にて利用することができます。
お得な招待コードに関してこちらの記事をご覧ください
チョコザップ入会後に、安くする方法
✔︎月額最大2000円割引：フレンドリー会員になる
チョコザップのフレンドリー会員になることで、月額最大2000円OFFにて利用することができます。
例）フレンドリー会員となり週2回ほど活動を行った場合の料金
現在料金：月額2980円
フレンドリー会員割引：月額2000円
最終利用金額：月額980円
月額980円にて、お得に安くチョコザップを利用することができます
✔︎最大1年間利用料金が無料（0円）：ちゃれんじくじで景品を獲得する
チョコザップアプリにある「チャレンジくじ」を行い、くじの景品である最大1年間無料を狙うことができます。
✔︎最大3ヶ月間利用料金が無料（0円）：すごろくで景品を獲得する
チョコザップアプリにある「すごろく」を行い、すごろくの景品である最大3ヶ月間無料を狙うことができます。
それぞれに関する詳しい内容は以下の記事をご覧ください。
「フレンドリー会員」になり安く利用する方法
「チャレンジくじ」にて、最大1年間無料の景品を獲得する方法
「すごろく」にて、最大3ヶ月無料の景品を獲得する方法
入会特典として無料でもらえるスターターキット（体組成計、ヘルスウォッチ）
スターターキット（ヘルスウォッチ、体組成計）
チョコザップに入会することで、入会特典として、ヘルスウォッチや体組成計を無料でもらうことができます。
ヘルスウォッチ（スマートウォッチ）にて、心拍数や血圧を計測することができたり、体組成計にて、体重や体脂肪率や筋肉量などを計測することができます。
それぞれの機器にて計測できる内容について、こちらの記事をご覧ください。
ヘルスウォッチ
最大心拍数は、220ー年齢だと言われています。運動をしながら現在の心拍数を確認することで、自身の身体の状態を確認することができます。
ヘルスウォッチでの計測することができる項目や数値の読み方について、こちらの記事をご覧ください。
体組成計
BMIの参考目安は18.5~25と言われています。日々の計測を行うことで、自身の身体の状態を確認することができます。
体組成計での計測することができる項目や数値の読み方について、こちらの記事をご覧ください。
スターターキット店頭受け取り方法
スターターキットの受取方法は、店舗受け取りとなりました。
チョコザップ店舗にあるQRコードを読み込み、スターターキットの受け取りを行います。
詳しい受け取り方法はこちらをご覧ください。
スターターキット(ヘルスウォッチ、体組成計)とアプリやスマートフォンとの連携方法
スターターキットとチョコザップのアプリを連携することで、計測した数値を記録することができます。Bluetooth接続にて、スマートフォンとスターターキットを連携し、測定データをアプリに連携します。
詳しい方法はこちらの記事をご覧ください。
連携や計測がうまくいかない場合
スターターキット（ヘルスウォッチ、体組成計）に関する連携や計測がうまくいかないことがあります。
こちらの記事をご覧ください。
入会方法申込方法や利用方法
チョコザップへの入会は、5分ほどで完了できるほど簡単です。
公式サイトから申し込むことができます。
チョコザップの申込方法
STEP①：チョコザップの公式サイトへアクセス
STEP②：メールアドレスを入力し登録する
STEP③：登録したメールアドレスに届いた認証コードを入力する
STEP④：申込に必要な情報や、安くなる紹介コードを入れる
・会員登録に必要な情報の登録
・利用開始日の選択
・クレジットカードの登録
・月々の料金が安くなる紹介コードの入力（任意）
STEP⑤：申込完了
招待コードに関してこちらの記事をご覧ください
チョコザップ利用方法
入館、退館方法
・チョコザップアプリを起動する
・「入館証」をタッチしてQRコードを出入り口の機器にかざす
予約の方法
・チョコザップアプリを起動する
・予約する店舗を選ぶ
・エステ等を予約するをタッチする
・時間帯と、予約する内容を選び予約する
チョコザップ効果、体験談
チョコザップでは、筋力アップ、脂肪燃焼、ダイエット、美容など、トレーニングマシンやエステマシンなどを有効活用することで、様々な目的達成を目指すことができます。
チョコザップちょいトレの効果
具体的な効果として、体重が５キロ以上減少したとの成果報告もあります。
詳しい内容については、以下をご覧ください。
チョコザップメリット、デメリット
チョコザップのメリットデメリットについて簡単にまとめます。
チョコザップへの入会を決めた個人的な理由として、
・結果にコミットで有名なライザップが運営しているジムであること
・利用金額が安いこと
・近くにチョコザップができたこと
・無料でスマートウォッチや体組成計がもらえること
これらの理由から、運動を習慣化しやすく身体の状態を確認できると判断し、
入会を決めました。
メリット
・基本的に24時間営業で自分の好きな時間に利用できる
・マシンだけでなく、セルフエステ、セルフ脱毛が使い放題で利用できる
・全国にある店舗どこでも利用することができる
・招待コードなどを活用して安く利用することができる
・無料でヘルスウォッチ（スマートウォッチ）や体組成計を手に入れることができる
デメリット
・無人ジムであることからトレーナーがいない
・必要最低限の設備であることからシャワーがない
・時間帯によって混雑している場合がある
店舗、営業時間、混雑状況
店舗数
チョコザップは、全国に900店舗以上あり、2025年には2000店舗を目指して拡大予定とのことです。
店舗の場所は、駅の近くや住宅街など、様々な場所にあります。
チョコザップの店舗について、公式ページやアプリからも確認することができます。
営業時間
チョコザップは、24時間営業です。自分の好きな時間にジムを利用することができます。※一部、利用可能時間が決まっている店舗もあります。
混雑状況
チョコザップのアプリにて、混雑状況を確認することができます
混雑していない時間を選んで、ジムを利用することもできます。
トレーニングマシン
チョコザップでは、ライザップが監修したマシンを使用します。
マシンは、筋力トレーニング、有酸素運動、など、様々な種類が揃っています。
トレーニングマシン一覧、トレーニング効果
チョコザップのトレーニングマシンは以下のものがあります。店舗によって、マシンの種類や台数は異なります。
・胸：チェストプレス
・腕：バイセップスカール、ディップス
・肩：ショルダープレス
・お腹：アブドミナル、アブドミナルベンチ
・背中：ラットプルダウン
・太もも、お尻：レッグプレス、アダクション、アブダクション
・そのほか：ゴルフ
詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
それぞれのマシンの違いなどについては以下をご覧ください。
腹筋マシンである「アブベンチとアブドミナルの違い」
有酸素運動マシンである「エアロバイクとトレッドミル（クロスバイクとトレッドミル）の違い」
下半身を鍛える「アブダクションとアダクションの違い」
マシンの使い方やトレーニング方法
チョコザップのアプリからもトレーニング方法について確認をすることもできます。
それぞれのマシンに関するトレーニングメニューについては以下をご覧ください。
「腹筋のトレーニングメニュー（マシン利用）」
「腹筋のトレーニングメニュー（ストレッチマット利用）」
セルフエステ、セルフ脱毛
チョコザップでは、セルフエステやセルフ脱毛が利用できます。利用する際にはチョコザップのアプリにて事前予約が必要になります。
一部店舗では、セルフネイルを行うことができる店舗もあります。
アプリ
チョコザップのアプリでは、入退館だけでなく、体重や血圧、トレーニングなど記録、マシンの使い方や、トレーニングの解説など、さまざまな機能があります。
アプリの機能については、以下の内容をご覧ください。
RAIZAP LIVE（ライザップライブ）
RIZAP LIVEでは、豊富にある動画コンテンツ（トレーニングや食事に関する解説など）を視聴することができます。
インストラクターと一緒にトレーニングを行うライブなどがあり、画面を見ながら自宅でトレーニングを行うこともできます。
痩せたい方向けの食事法に関する解説動画については、以下をご覧ください。
暗闇フィットネスで有名なエクスパ（EXPA）も動画で確認することができます。
詳しくは以下の内容をご覧ください。
チョコザップオンラインストア
チョコザップオンラインストアでは、ライザップが監修する冷凍食品や、プロテイン、スポーツウェアなどの運動グッズを購入することができます。
なかには、６０％オフで購入できるものもあり、詳しくはこちらをご覧ください。
置き換えダイエットに関する食品も販売されています。低糖質でありながらタンパク質などの栄養バランスが取れている食品を、手軽な金額で購入することができます。
詳しくは、こちらをご覧ください。
施設、設備、衛生環境
施設の設備として、店舗によって異なりますが、各種トレーニングマシン、セルフエステやセルフ脱毛マシン、ストレッチスペース、更衣室、オープンロッカー、トイレ、無料wifiなどがあります。
掃除頻度は、店舗によって異なりますが、全店舗において週2回以上行われているとのことです。また店舗のフレンドリー会員による清掃も行われています。
フレンドリー会員(掃除活動など)
チョコザップフレンドリー会員は、チョコザップ施設の掃除などをお手伝いする会員のことです。会員になることでお得にチョコザップを利用することができます。
フレンドリー会員の申込方法や活動内容に関する詳細は、以下をご覧ください。
チョコザップに関する情報は日々更新をしていく予定です。ぜひチョコザップを利用して、より充実した生活を楽しんでいきましょう。
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