チョコザップ（chocoZAP）体組成計は、体重計測だけでなく、BMIや筋肉量、内臓脂肪レベルなど様々な数値を計測することができます。 無料入会特典チョコザップ（chocoZAP）スターターキットの体組成計（たいそせいけい）の測定結果の読み方や見方について紹…

チョコザップ（chocoZAP）でのストレッチスペースを使った腹筋トレーニングメニュー５選をご紹介します。内容について、気軽に取り組みやすいトレーニングや、応用編のトレーニングをそれぞれ選んでいます。 腹筋においても様々なトレーニングにて刺激を加え…

チョコザップ(chocoZAP)スターターキットを店舗受取が完了した後の初期設定方法についてご紹介します。 スターターキットの初期設定にて、スマホを通じてスターターキットにあるヘルスウォッチをアプリと連携する方法や、体組成計をアプリと連携する方法につ…

チョコザップ（chocoZAP）でのマシンを使った腹筋トレーニングメニュー３選をご紹介します。運動が苦手な方や、これから運動を始める方にも気軽に取り組みやすい、腹筋運動のメニューを選びました。参考にトレーニングの種類などを工夫して、より効果を高め…

アブダクションとアダクションは、主に下半身の筋肉を鍛えるためのトレーニングですが、それぞれのトレーニング効果とメリットには違いがあります。 アブダクションとアダクションはマシンの名前や見た目は似ていますが、お尻まわりを鍛えてヒップアップの効…

チョコザップ（chocoZAP）の入会特典として無料でもらうことができるスターターキット（体組成計・ヘルスウォッチ）の配送方法が新たに店舗で受け取りとなりました。 画像(写真)つきで、わかりやすく、チョコザップ（chocoZAP）のスターターキットの店舗受け…

チョコザップ（chocoZAP）には、トレッドミル（ランニングマシン）とエアロバイク（クロスバイク）という有酸素運動を行うことができるマシンがあります。 有酸素運動を行うと、脂肪燃焼効果や心肺機能やスタミナの向上、健康維持などを期待することができま…

チョコザップ（chocoZAP）の衛生面について紹介します。 2023年12月28日チョコザップからの案内は以下です。※【運営よりお知らせ】chocoZAPサービス更新情報vol.5より 衛生状況について 一都三県の店舗のゴミ回収頻度の順次増加 └一都三県の店舗ゴミ回収頻度…

自分に合ったフィットネスジムを選ぶコツについてお伝えします。 色々なジム（24時間利用できるジムや、プールやシャワーなどがあるジムなど）があり、どのジムを選べば良いか迷うこともあるかと思います。 そのときに、自分にあったジムはどれなのか？を判…

チョコザップ（chocoZAP）には、アブベンチとアブドミナルという腹筋を鍛えることができるマシンがあります。 腹筋を鍛えることで、見た目の変化(腹筋が割れる、くびれができる、服を着たときの身体のラインがキレイに見える)や、姿勢（反り腰など）が改善し…

チョコザップ（chocoZAP）専用アプリで暗闇フィットネスのレッスンを無料で参加することができます。 話題の新感覚エクササイズである暗闇フィットネスの内容について紹介します。 暗闇フィットネスに興味のある方や、楽しく運動をしたい方、普段のエクササ…

運動初心者がつまづきやすいポイントと失敗しない為の解決策を具体的にお伝えします。 ぜひ解決策の1つとして参考になりましたらうれしいです。 楽しく安全に、気軽に自分のペースで運動を続けていきましょう。

健康的な趣味を楽しむことは、心身のバランスを整え、豊かな生活を送るための重要な要素です。 健康的な趣味を楽しむことで、心身のリフレッシュや自己成長につながります。また、運動とポイ活の相乗効果で、趣味に対するモチベーションが高まり、新しい趣味…

チョコザップ（chocoZAP）のチャレンジくじでは、チョコザップ（chocoZAP）月会費が最大1年間無料になる景品が当たる可能性があります。 達成しやすいチャレンジ(1日1回チョコザップ（chocoZAP）のアプリを起動する、など)をクリアすることで、くじチケット…

チョコザップ(chocoZAP)のアプリでは、無料ですごろくゲームができます。1週間以内にゴールを目指します。 チョコザップへ来館（店舗に行く）で、サイコロ（すごろくをプレイする権利）をGETできます。 すごろくで、ゴールまでたどりつくと、抽選で、ホテル…

運動が苦手な方にとって、運動を始めることは一歩踏み出す勇気が必要かもしれません。 しかし、手軽で楽しく取り組める運動方法を見つけることで、健康な身体を手に入れることができます。 運動を楽しんで取り組むためのポイントも紹介します。ぜひ参考にし…

チョコザップのクーポンコード、友達紹介コードを利用することで、安くチョコザップを利用することができます。 チョコザップ(chocoZAP)は、「結果でコミット」で有名なライザップが運営するフィットネスジムです。気軽に立ち寄ることができるコンビニジムで…

チョコザップみんなで月まで歩こうキャンペーン『MOON GIFT CARD』 月の土地権利書プレミアムギフトやAmazonギフトカード3万円分など抽選で景品が当たる チョコザップがキャンペーンにて、2024年1月10日〜2024年1月31日までの間、「みんなで月まで歩こうキャ…

忙しい日々のなかで、運動不足を感じるものの、実際に運動する時間をつくることが、難しい方もいらっしゃるかと思います。 運動不足が続くことでの悪影響や、適度な運動を取り入れることのメリット、運動初心者の方も実践しやすい運動内容について、紹介して…

チョコザップスターターキットに関する最新情報についてご紹介します。 自分の身体の状態を把握し、運動習慣を楽しく継続し、より健康的な生活を送るきっかけにつながります。 チョコザップ新バージョンスターターキットについてもご紹介しています。 継続し…

チョコザップアプリは、ジムでの利用（入退館やマシン利用予約）だけでなく、体重や食事、運動などの記録管理を行うことができます。 これからチョコザップ（chocoZAP）アプリを利用する方や、すでにアプリを使っている方にもお役立ちできるよう、 iPhone、A…

忙しい日々を過ごす中で、休日はリフレッシュするための大切な時間です。無理せず楽しみながら運動とポイ活を取り入れることで、より充実した休日を過ごすことができます。 健康と楽しさを兼ね備えた充実した休日を実現するために、運動とポイ活の活用をぜひ…

チョコザップとヘルシアのコラボレーションキャンペーンが、2023年11月13日（月）から2024年2月20日（火）まで開催されます。 本キャンペーンでは、チョコザップの実施店舗に行くだけでヘルシア緑茶の無料でもらえることや、来館スタンプカード、スタンプを…

令和6年能登半島地震により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。 皆様の安全と平和な暮らしを1日でも早く取り戻せるよう 心よりお祈り申し上げます。 2024年1月1日に発生した能登半島地震に伴うチョコザップからの案内は以下です。 令和6年能登半島…

チョコザップ(chocoZAP)アプリに、新機能「ちょこチャレ」が追加されました。 チョコザップのちょこチャレについて、記録方法や、今月限定トロフィーなど、紹介します。 ちょこチャレは、2023年12月13日から新しくリリースされた、アプリの新機能になります…

チョコザップ(chocoZAP)の施設にある運動マシンや美容マシンについて解説していきます。マシンの使い方や、マシンの種類、鍛えられる筋肉についてそれぞれ実体験をもとにご案内します。 24時間いつでも利用することができるフィットネスジムチョコザップ(cho…

チョコザップの口コミに関するアンケート結果と、実際に利用している中での実感についてご紹介します。 実際にチョコザップを利用しているなかで感じる評価（チョコザップに満足していること、チョコザップに不満を感じていること）メリット、デメリットにつ…

チョコザップ(chocoZAP)の最新キャンペーン情報についてご紹介します。 2024年4月1日〜2024年5月15日までの期間限定で、チョコザップリニューアルキャンペーンが実施されます。 今回の最新チョコザップ入会キャンペーンでは、普段よりお得で料金を安く入会で…