チョコザップ（chocoZAP）でのストレッチスペースを使った腹筋トレーニングメニュー５選をご紹介します。内容について、気軽に取り組みやすいトレーニングや、応用編のトレーニングをそれぞれ選んでいます。 腹筋においても様々なトレーニングにて刺激を加え…